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  • jaquelinenutricion

Bowl de Iogurte com Frutas



Eu não sou muito fã de iogurte natural e a única maneira que eu consigo incluir no meu dia a dia é em receitas.

Este bowl tem:

1 copo de iogurte natural

1 pedaço de manga congelada

1 pêssego picado

Bati tudo no liquidificador, mas quem tem mixer é muito mais prático.

Coloquei por cima damasco, bolinhas de proteína e castanha do pará. Mas aqui você pode usar a criatividade.

Use a base IOGURTE + FRUTA e da certo com qualquer fruta, quanto mais doce a fruta mais doce ele fica, e assim por diante.

E por cima você inventa <3

Quem tem intolerância a lactose, pode utilizar o zero lactose e quem é vegano pode ser kefir, fica divino também.

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