l-2.jpg

Projeto vida leve

**AS vagas são limitadas**

Venha descobrir como conquistar o emagrecimento de forma leve, saudável e divertida.

O que está incluso no projeto vida leve?

Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe

6 encontros Semanais em grupo

Nos encontros vou te ajudar a conquistar o seu emagrecimento consciente e sua autoestima de forma leve e divertida.

Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe

aula com personal

Aula com o Personal Fernando na Essencial Saúde e Bem Estar

Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe

Pic Nic + Aula de Yoga em Grupo

Iremos organizar um Pic Nic e no mesmo dia uma aula de Yoga em Grupo com a Professora Dayanne

Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe

Aula de Tecido

Uma aula de Tecido com a Professora Camila Smirne, em grupo, é maravilhoso!!

Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe

Descontos Exclusivos com os Parceiros

Além de todos os benefícios acima, você terá descontos exclusivos dentro do período do Projeto com os nossos Parceiros

Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe

Encontro com Coach

Em um dos nossos encontros de Segunda-feira teremos a presença do Filipe Coach que é sensacional!!

Aulas de condicionamento fisico em grupo

5 aulas de Condicionamento Físico em Grupo com a Personal Gaby Trota

Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe

Participação de Psicóloga

A Psicóloga Ana Flávia e Flávia irão participar de um dos encontros, cada uma em um dia específico

Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe

Aula de Hidro e Natação

Uma aula de Hidroginástica e Natação na Pratic com hora marcada, é simplesmente demais!

Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe

Sessões de Estética

 2 sessões de estética. Conforme a avaliação que a Profissional Paola Mendes irá realizar, assim todas terão um tratamento personalizado.

Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe

Visita ao Mercado

Iremos ao supermercado para aprender a interpretar os rótulos dos alimentos industrializados para fazermos a melhor escolha no dia-a-dia.

Aula de Pilates

Aula de Pilates na  Essencial Saúde e Bem Estar com a Professora Angélica

Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe
Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe

Aulas de Yoga

Aulas de Yoga com a Professora Dayanne no Alma Terra com horário marcado

Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe

Aulas de Cross Fit

Aulas de Cross Fit na Hammer Home Fitness com acompanhamento do Personal Robson

Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe

Kit Boas Vindas Personalizado

Você receberá um Kit de Boas Vindas Personalizado com todos os materiais que vamos usar durante o Projeto

Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe

Oficina da Autoestima

Teremos um dia da oficina da autoestima com muitas surpresas. Eu só posso dizer que quem estará presente será a Fotógrafa Eliane Araújo

Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe

Avaliação por Bioimpedância

O exame será realizado no início do projeto e na finalização dele. O exame irá detalhar sua gordura e massa muscular

Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe
Illustrator _ Em vetores _ Logomarca abe

Acesso a Academia e todas as atividades

Acesso a uma academia e todas as atividades que contém como: zumba, spinning, jump, alongamento, etc

IMG_0001.jpg

Como este PROJETO funciona?

   O Projeto Vida leve é um grupo de emagrecimento 100% presencial, composto por 6 encontros com duração em média de 2:30h cada encontro.


    Nos encontros é onde a magia acontece, pois irei te ajudar a conquistar o seu emagrecimento e sua autoestima de forma leve e divertida. Você também vivenciará a maravilhosa experiência que é a força de um grupo na hora da mudança de hábitos, ver a importância de uma família, isso mesmo, família que iremos formar desde o primeiro encontro.  

    Você terá o meu acompanhamento 24h durante todo o período do projeto dentro do nosso grupo fechado no Facebook, nele você irá compartilhar todas as experiências, dificuldades e vitórias durante todas as semanas. O mais legal de TUDO é que serão lançados desafios pelo grupo do Facebook, então é sempre bom estar ligada a tudo que acontece, pois você não estará sozinha em nenhum momento, vamos ajudar umas às outras.

 

    Neste período, você ganhará um tabuleiro por semana, vamos jogar?!! Como qualquer jogo, tem suas regras e seus pontos, ahh, o melhor de tudo, a PREMIAÇÃO. Sabe o que é mais legal de tudo isso?!! Os pontos não são calculados cima de quem perder PESO e sim quem concluir as atividades, missões, desafios e dinâmicas passadas durante as semanas. Não é demais?!! Além disso, seus pontos virarão prêmios, pois você pode trocá-los na LOJA DOS MUNDOS. Observação: você entenderá  melhor quando fizer parte deste projeto incrível.

   Vamos entender o que é um emagrecimento consciente partindo de hábitos, pois o emagrecimento é uma consequência de bons hábitos e alimentação balanceada. Vamos trabalhar junto com  a Psicóloga Ana Flávia vários assuntos que te ajudará a entender o que acontece com você diante de algumas situações que desencadeiam a comer.

 

   Quero que se sinta em casa, abraçada  e feliz. O meu objetivo é que você entenda de uma vez por todas como funciona o processo de emagrecimento definitivo no seu corpo, respeitando suas limitações e vontades.

    Além dos encontros presenciais você também ganhará bônus como:

png___fundo_transparente___logo_aberta__

Sessões de estética

png___fundo_transparente___logo_aberta__

Aulas de Condicionamento Físico

png___fundo_transparente___logo_aberta__

Aulas de Dança, jump, spinning

png___fundo_transparente___logo_aberta__

Aulas de pilates

png___fundo_transparente___logo_aberta__

Aulas de yoga

png___fundo_transparente___logo_aberta__

Aula de tecido

png___fundo_transparente___logo_aberta__

Hidroginástica

png___fundo_transparente___logo_aberta__

Aula de natação

png___fundo_transparente___logo_aberta__

Aulas de CROSS FIT

png___fundo_transparente___logo_aberta__

Oficina da autoestima

(Muitas surpresas)

png___fundo_transparente___logo_aberta__

Descontos exclusivos com

os parceiros

png___fundo_transparente___logo_aberta__

Encontros com a psicóloga

png___fundo_transparente___logo_aberta__

Encontro com Coach

png___fundo_transparente___logo_aberta__

Avaliação por bioimpedância

png___fundo_transparente___logo_aberta__

Visita ao mercado

Loja dos mundos

png___fundo_transparente___logo_aberta__
png___fundo_transparente___logo_aberta__

Pic Nic

    O objetivo desse projeto é que você faça as pazes com a comida e com espelho, perdendo peso de uma forma leve e saudável.

   Mulheres que desejam recuperar a autoestima, viver de forma leve e feliz com seu corpo.

 

    Mulheres que gostam de estar em Grupo, porque desde o primeiro encontro iremos trabalhar muito a importância da UNIÃO e que juntas somos mais fortes. Com isso conseguimos potencializar em até 5x os nossos objetivos, seja ele no emagrecimento, mudança de hábitos, qualidade de vida, autoestima e disposição.

 

    Mulheres que gostam de compartilhar suas vitórias, tristezas e experiências, porque nos  encontros e no grupo do facebook termos uma conexão, trocamos informações, dores, alegrias, conquistas e com isso conseguiremos enxergar que não estamos SOZINHAS nesta jornada, isso é muito GRATIFICANTE.

    Mulheres que querem emagrecer de forma saudável, pois iremos trabalhar o emagrecimento cuidando da sua saúde, podendo eliminar até 4kg ao longo das 5 semanas. Importante estar alinhada com sua meta e desejo. Sairá com todas as estratégias para dar continuidade caso deseje eliminar mais, conseguirá com esses ensinamentos, dar continuidade sem problemas, se realmente estiver determinada, vamos arrasar juntas!

 

    Mulheres que estão comprometidas a mudar, arriscar, viver, sentir, olhar para o que vai ficará para trás depois das 5 semanas e dizer: "EU CONSEGUI emagrecer a minha mente" 

Você pode tudo nesta vida, só depende de você. Eu acredito nisso.

E você?

IMG_0350.jpg
PNG%20_%20Fundo%20Transparente%20_%20Log

Para quem o PROJETO é indicado?

Galeria de fotos

png___fundo_transparente___logo_aberta__
l-102
l-79
WhatsApp Image 2019-04-29 at 11.01.57
WhatsApp Image 2019-04-29 at 11.01
l-81
WhatsApp Image 2019-04-29 at 11.01
WhatsApp Image 2019-04-29 at 11.01
WhatsApp Image 2019-04-29 at 11.01
l-68
l-71
l-67
l-50
l-6
l-39
l-2
IMG_1298
IMG_1276
IMG_1148
IMG_0001
IMG_0350
IMG_0040
IMG_0031
_MG_0466
_MG_0454
64919397_2389126224747212_48044411613746
55575828_2322542314738937_84958349595110
55543781_2322542031405632_43414553133423
_MG_0214
_MG_0346
_MG_0204
_MG_0208
_MG_0210
_MG_0086
_MG_0150
_MG_0040
_MG_0046
_MG_0004
_MG_0008
png___fundo_transparente___logo_aberta__

você está esperando o que?

corra e participe 

Dúvidas frequentes

Quando inicia do Projeto?


O início do Projeto será dia 08/03/2021 ou quando for permitido de acordo com o decreto de Araraquara




Qual o Valor do Projeto Vida Leve?


O valor será definido em breve e você poderá parcelar em até 6x




Qual a duração do Projeto Vida Leve?


O projeto Vida Leve tem duração de 5 semanas. Lembrando que serão 6 encontros semanais. 1º encontro - Abertura + 5 encontros




O que eu irei conquistar com o Projeto?


Você irá se olhar diferente a cada vez que passar na frente do espelho, sem medo e vergonha. Se amando em cada etapa das suas conquistas. E recuperar a sua autoestima e fazer novas amizades. Sobre peso, de acordo com as outras turmas do projeto, eu diria em média até 4kgs. Mas você irá aprender que peso de balança não significa NADA!




Aonde serão realizados os Encontros?


Os encontros serão realizados no minha sala, na Clínica Fisiopilates




Qualquer pessoa pode participar?


Apenas mulheres, maiores de 18 anos com a intenção de alcançar o objetivo e colaborar com a participação para com o grupo.

Sem direito a acompanhantes e crianças





parceiros

Espaço Campos

Espaço Campos

Farmácia - Reativa

Farmácia - Reativa

Farmácia

LS - hortifruti

LS - hortifruti

LS - Hortifruti

Espaço Humaniza

Espaço Humaniza

Espaço Humaniza - Flávia Cabral. Psicologia Corporal

Nikki's Dream Ateliê

Nikki's Dream Ateliê

Naturale - Araraquara

Naturale - Araraquara

Naturale - Produtos Naturais

Espaço MF

Espaço MF

Nação Verde Araraquara

Nação Verde Araraquara

Pratic Natação

Pratic Natação

Gaby Trotta Personal

Gaby Trotta Personal

HF hammer

HF hammer

Ana Flavia Piscicologa

Ana Flavia Piscicologa

Paola Mendes

Paola Mendes

Farmagna

Farmagna

Mundo Verde Araraquara

Mundo Verde Araraquara

Essencial - saúde e bem estar

Essencial - saúde e bem estar

Empório Nutre Vitta

Empório Nutre Vitta

Empório do Corpo

Empório do Corpo

Academia Max Gym

Academia Max Gym

Dayanne - Yoga

Dayanne - Yoga

Biofarma

Biofarma

Aline Sanches & Deise Couto

Aline Sanches & Deise Couto

Cronograma

disponível em breve