Projeto vida leve
**AS vagas são limitadas**
Venha descobrir como conquistar o emagrecimento de forma leve, saudável e divertida.
O que está incluso no projeto vida leve?
7 encontros Semanais em grupo
Nos encontros vou te ajudar a conquistar o seu emagrecimento consciente e sua autoestima de forma leve e divertida.
aula com personal
Aula com o Personal Fernando na Essencial Saúde e Bem Estar
Pic Nic + Aula de Yoga em Grupo
Iremos organizar um Pic Nic e no mesmo dia uma aula de Yoga em Grupo com a Professora Dayanne
Aula de Tecido
Uma aula de Tecido com a Professora Camila Smirne, em grupo, é maravilhoso!!
Descontos Exclusivos com os Parceiros
Além de todos os benefícios acima, você terá descontos exclusivos dentro do período do Projeto com os nossos Parceiros
Encontro com terapeuta
Em um dos nossos encontros de Segunda-feira teremos a presença da Bárbara Kuhnen que é sensacional!!
Aulas de condicionamento fisico em grupo
5 aulas de Condicionamento Físico em Grupo com uma Personal
Participação de Psicóloga
Teremos alguns encontros com convidadas especiais para abordar temas importantes
aula de natação e hydroginástica
Você terá direito à 1 aula de natação e 1 de hidro na Pratic em Araraquara
Sessões de Estética
Você terá direito à 4 sessões de estética com a Esteticista Ariane da Clínica Prisma.
Visita ao Mercado
Iremos ao supermercado para aprender a interpretar os rótulos dos alimentos industrializados para fazermos a melhor escolha no dia-a-dia.
Aula de Pilates
Aula de Pilates na Essencial Saúde e Bem Estar com a Professora Angélica
Aulas de Yoga
Aulas de Yoga com a Professora Dayanne no Alma Terra com horário marcado
Aulas de Cross Fit
Aulas de Cross Fit com Professores qualificados
Kit Boas Vindas Personalizado
Você receberá um Kit de Boas Vindas Personalizado com todos os materiais que vamos usar durante o Projeto
Oficina da Autoestima
Teremos um dia da oficina da autoestima com muitas surpresas. Eu só posso dizer que quem estará presente será a Fotógrafa Eliane Araújo
Avaliação por Bioimpedância
O exame será realizado no início do projeto e na finalização dele. O exame irá detalhar sua gordura e massa muscular
Acesso a Academia e todas as atividades
Acesso a uma academia e todas as atividades que contém como: zumba, spinning, jump, alongamento, etc
Como este PROJETO funciona?
O Projeto Vida leve é um grupo de emagrecimento 100% presencial, composto por 7 encontros com duração em média de 2:30h cada encontro, sempre no período noturno.
Nos encontros é onde a magia acontece, pois irei te ajudar a conquistar o seu emagrecimento e sua autoestima de forma leve e divertida. Você também vivenciará a maravilhosa experiência que é a força de um grupo na hora da mudança de hábitos, ver a importância de uma família, isso mesmo, família que iremos formar desde o primeiro encontro.
Você terá o meu acompanhamento 24h durante todo o período do projeto dentro do nosso grupo fechado no Telegram, nele você irá compartilhar todas as experiências, dificuldades e vitórias durante todas as semanas. O mais legal de TUDO é que serão lançados desafios pelo grupo do Telegram, então é sempre bom estar ligada a tudo que acontece, pois você não estará sozinha em nenhum momento, vamos ajudar umas às outras.
Neste período, você ganhará um tabuleiro por semana, vamos jogar?!! Como qualquer jogo, tem suas regras e seus pontos, ahh, o melhor de tudo, a PREMIAÇÃO. Sabe o que é mais legal de tudo isso?!! Os pontos não são calculados cima de quem perder PESO e sim quem concluir as atividades, missões, desafios e dinâmicas passadas durante as semanas. Não é demais?!! Além disso, seus pontos virarão prêmios, pois você pode trocá-los na LOJA DOS MUNDOS. Observação: você entenderá melhor quando fizer parte deste projeto incrível.
Vamos entender o que é um emagrecimento consciente partindo de hábitos, pois o emagrecimento é uma consequência de bons hábitos e alimentação balanceada. Vamos trabalhar junto com a Psicóloga Ana Flávia vários assuntos que te ajudará a entender o que acontece com você diante de algumas situações que desencadeiam a comer.
Quero que se sinta em casa, abraçada e feliz. O meu objetivo é que você entenda de uma vez por todas como funciona o processo de emagrecimento definitivo no seu corpo, respeitando suas limitações e vontades.
Além dos encontros presenciais você também ganhará bônus como:
Sessões de estética
Aulas de Condicionamento Físico
Aulas de Dança, jump, spinning
Aulas de Pilates
Aulas de Yoga
Aula de tecido
Hidroginástica
Aula de Natação e Hidroginástica
Aulas de CROSS FIT
Oficina da autoestima
(Muitas surpresas)
Descontos exclusivos com
os parceiros
Encontros com a psicóloga
Encontro com Coach
Avaliação por bioimpedância
Visita ao mercado
Loja dos mundos
Pic Nic
O objetivo desse projeto é que você faça as pazes com a comida e com espelho, perdendo peso de uma forma leve e saudável.
Mulheres que desejam recuperar a autoestima, viver de forma leve e feliz com seu corpo.
Mulheres que gostam de estar em Grupo, porque desde o primeiro encontro iremos trabalhar muito a importância da UNIÃO e que juntas somos mais fortes. Com isso conseguimos potencializar em até 5x os nossos objetivos, seja ele no emagrecimento, mudança de hábitos, qualidade de vida, autoestima e disposição.
Mulheres que gostam de compartilhar suas vitórias, tristezas e experiências, porque nos encontros e no grupo do facebook termos uma conexão, trocamos informações, dores, alegrias, conquistas e com isso conseguiremos enxergar que não estamos SOZINHAS nesta jornada, isso é muito GRATIFICANTE.
Mulheres que querem emagrecer de forma saudável, pois iremos trabalhar o emagrecimento cuidando da sua saúde, podendo eliminar até 4kg ao longo das 6 semanas. Importante estar alinhada com sua meta e desejo. Sairá com todas as estratégias para dar continuidade caso deseje eliminar mais, conseguirá com esses ensinamentos, dar continuidade sem problemas, se realmente estiver determinada, vamos arrasar juntas!
Mulheres que estão comprometidas a mudar, arriscar, viver, sentir, olhar para o que vai ficará para trás depois das 5 semanas e dizer: "EU CONSEGUI emagrecer a minha mente"
Você pode tudo nesta vida, só depende de você. Eu acredito nisso.
E você?
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