Minha consulta

Quais os tipos de dietas que você fez até hoje?


Quais foram sustentáveis?

Para o emagrecimento saudável e consciente acontecer, precisamos entender o que é a nutrição de dentro para fora, mudando hábitos alimentares, tendo consciência alimentar e para isso quero te proporcionar um atendimento personalizado.

para quem a minha consulta é indicada?

Para mulheres que buscam:

 

  - Melhorar a relação com a alimentação e consigo mesma;

  - Aprender a se alimentar de forma saudável e consciente e sem culpa;

  - Emagrecer com consciência e definitivo;

  - Tratamento nutricional para: disfunções intestinais, TPM, gordura no fígado, dislipidemias, diabetes tipo II, etc.;

  - Alimentação sem dietas restritivas e insustentáveis; e

  - Descomplicação na cozinha e receitas super fáceis e acessíveis;

- Se sente culpada na maioria das vezes quando faz a sua escolha alimentar?

- Desconta suas emoções na comida?

- Não vive a melhor versão de você?

- Se sente perdida na organização da sua alimentação?

- Vive com a autoestima baixa?

- Sofre de TPM todo mês e vive desanimada, indisposta o dia todo?

- Falta de foco e motivação?

Bom, se você respondeu “SIM” para pelo menos uma dessas perguntas, então este acompanhamento é para você!

"Ok Jaque, mas mesmo assim estou com dúvida se este acompanhamento é para mim."

Como funciona a minha consulta

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Método aplicado

Vou desmistificar a nutrição para você e te ensinar a ter uma boa relação com a comida e saber equilibrar o consumo entre o arroz e o chocolate, porque ambos podem fazer parte de uma alimentação saudável

 

Um dos grandes diferenciais do meu atendimento é a abordagem comportamental onde não vamos apenas montar o plano alimentar personalizado, mas também traçar metas reais em cada consulta. Além de ferramentas de coaching que uso em consulta para contribuir com o seu planejamento, foco e a sua organização.

 

Eu também prezo por praticidade, porque hoje em dia eu sei que ninguém tem tempo de ficar três horas na cozinha todos os dias.

No consultório nenhuma avaliação será feita sem ao seu consentimento.

A avaliação corporal do paciente é feita de forma perimetral (circunferência medida através de fita métrica) e também pela utilização da bioimpedância. 

 

Este equipamento consegue, através de corrente elétrica, discriminar massa magra, massa gorda, ossos e hidratação. 

É uma ferramenta muito útil e moderna que agrega valor à consulta e ao acompanhamento, pois com a clareza das informações pode-se estabelecer novas estratégias.

 

O que mais gosto na bioimpedância é a capacidade de o paciente enxergar que perder peso é diferente de perder gordura. 

 

Lembrando que a minha abordagem na Nutrição é comportamental, se você não quiser fazer a avaliação, para mim o que importa são as suas conquistas diárias e não existe nada melhor para acompanhar o processo de emagrecimento do que as fotos comparativas, pois as suas roupas nunca erram.

Suporte diário através do WhatsApp ou Dietbox ( um aplicativo que permite você ter acesso ao seu plano alimentar, receitas, antropometria, exames laboratoriais, tudo na palma da mão.

Você também irá receber e-books de receitas variadas.

Eu também trabalho com programas nutricionais diferenciados

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Antropometria

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Suporte e acompanhamento

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Programas nutricionais

Diferenciais do meu

atendimento

Plano de dieta

Planejamento

Alimentar Individualizado

Um dos grandes diferencias do meu atendimento é o plano alimentar individualizado. Assim, selecionaremos opções que estão dentro das suas preferências e condição financeira. Além de tudo, seu plano alimentar precisa ser gostoso, porque afinal de contas é você quem vai consumir esses alimentos não é mesmo? Eu também prezo por praticidade, porque hoje ninguém tem tempo de ficar 3 horas na cozinha né?

comida saudável

Nutrição

com amor entre arroz e chocolate

Meu atendimento é milimetricamente desenhado para você alcançar seu objetivo, afim de desenvolver sua autonomia, para não viver o resto da vida refém de “dietas”. Juntas, vamos trabalhar o seu comportamento para que ao final do tratamento você receba “alta” do processo e saiba se comportar por onde for, seja em viagens, eventos, em casa ou sozinha mesmo.

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Avaliação

antropomêtrica por

bioimpedância

Em todas as consulta, vamos realizar uma avaliação da sua composição corporal, para identificar o seu % de gordura, músculo, água, peso ósseo. Após essas análises, tiramos as medidas de acordo com o protocolo e, lógico, só será feita com a sua autorização.Caso não queira se pesar, não há problema algum, mesmo porque eu quero saber suas evoluções de hábitos!

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e-books com

receitas deliciosas

Sabe aquelas receitas maravilhosas que quando olhamos já pensamos, "ah, eu não posso comer isso porque estou de "dieta"."

Tenho uma surpresa. Você receberá os E-books de receitas deliciosas, saudáveis e temáticas, tipo: natal, páscoa, etc.

Já pensou que maravilha? E olha, são receitas simples e fáceis de fazer viu?

Não tem segredo, pois eu pensei realmente na praticidade.

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Programas nutricionais

Eu também trabalho com programas nutricionais diferenciados

Blog Saudável

suporte de

acompanhamento pelo whatsapp

Qualquer dúvida que você tiver sobre o planejamento, se caso não se sentir bem ou qualquer outra informação você pode entrar em contato comigo pelo WhatsApp. Estarei sempre respondendo as mensagens.

Lembrando que as mensagens serão respondidas assim que possível. Não se desespere, eu irei responder com toda certeza!

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Agende sua consulta

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Dúvidas Frequentes:

Qual o Valor da sua consulta ou dos programas nutricionais?


Para acessar informações sobre valores clique AQUI




Aceita cartão?


A forma de pagamento pode ser em dinheiro, cartão de crédito (taxa a incluir), pix ou transferência bancária antecipada.




Aceita Plano de Saúde?


Não aceito plano de saúde justamente porque minha consulta é individualizada e exclusiva, sendo assim prezo pela atenção e dedicação. Mas eu entrego recibo, alguns planos de saúde fornecem o reembolso.




Preciso marcar consulta mensalmente?


Vai muito dos seus objetivos e adesão as metas e plano alimentar. Na consulta individual podemos agendar de 30 a 45 dias. Nos programas nutricionais as consultas são agendadas mensalmente.




Quanto tempo de duração das consultas?


A primeira consulta, seja ela individual ou no programa nutricional, tem em média 1:30 à 2:00h. As demais consultas demoram em torno de 1:00h.




Se eu tiver alguma dúvida durante o meu acompanhamento?


Você terá acesso ao aplicativo DIETBOX, onde tem um chat que poderá falar comigo todos os dias, eu respondo uma vez ao dia ao chat. Caso preferir, pode me mandar mensagens pelo WhatsApp que eu responderei assim que possível.




Você faz atendimento online?


Sim, ele tem todo o suporte e atendimento como o presencial, a única diferença é que não tem a avaliação de bioimpedância




Como funciona a avaliação corporal online?


Eu envio, antes mesmo da consulta, um guia de avaliação caseira que dá todas as instruções necessárias para as fotos e medidas caseiras que, claro, podem ser feitas por qualquer um e em qualquer local. É, sem dúvidas, meu método favorito de avaliação inicial e de progressão porque nada demonstra melhor a estética do que a própria foto. Essa é uma dúvida de muita gente – até porque muitos gostam da avaliação presencial – mas nem adipometria nem bioimpedância representam tão bem uma evolução como este método simples e super eficaz!




Eu tenho direito ao retorno?


Não trabalho com retornos porque na própria consulta eu já discuto tudo, avalio todos os exames que tiver, passo as minhas condutas e dou todas as explicações. As consultas seguintes são todas consideradas acompanhamentos e tem o suporte diário através do aplicativo e whatsapp.





ATENDIMENTO POR CONSULTÒRIO

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